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혀의 모양이나 상태로 건강을 체크하는 방법을 알아봅니다.
 
먼저 혀를 살펴볼 때에 몇 가지 주의할 점이 있는데, 거울을 보면서 혀를 내밀 때 혓바닥에
힘을 주거나 동그랗게 말면 안 됩니다. 음식물을 섭취하면 혀에 색이 묻거나 설태가 벗겨질 수
있기 때문에 식사 전에 체크하는 것이 좋습니다.
 


■ 전체적으로 붉은 기가 옅다
혀의 붉은 기가 옅고, 하얀색에 가까울 때는 에너지인
기(氣)와 영양원인 혈(血)이 부족한 상태일 수 있다.
 
몸이 찬 사람도 혀가 붉지 않다.
이런 혀를 가진 사람은 입술과 얼굴색도 하얀 편이며 혈색이 나쁘다. 이런 사람은 특히 과로를 하거나 편식을 하면 좋지 않다. 건강뿐 아니라 아름다운 피부와 머릿결을 유지하기 위해서는 수면이나 식사 등을 충분히 하는 것이 중요하다.
 
전체적으로 붉은 기가 강하다
고열이 있을 때는 혀의 붉은 기가 강해진다.
하지만 평소에도 혀가 유난히 빨갛거나 반점 같은 것이 있는 경우는 몸속에 열이 숨어 있을 가능성이
높다. 여드름이나 부스럼으로 고민하는 사람이 많으며 보통 매운 것을 좋아하고 술을 잘 마시는
사람에게 많은 혀다.
 

전체적으로 거무스름하다
보랏빛의 어두운 색을 띠고 있다면 혈액순환의 문제를 의심해봐야 한다. 보라색이나 갈색의 반점이 있거나, 혓바닥 아래의 정맥이 유난히 구불거리고 크게 튀어나와 있는 경우는 특히 혈액순환이 나쁘다는 뜻이다. 어깨 결림이나 두통, 생리통에 괴로워하는 사람이 많다.
 
혀가 두툼하고 중앙에 치아형태의 자국이 찍혀 있다
혀가 부어 커지면 혀에 치아로 씹힌 듯한 자국이 생기기 쉬워진다. 위장이 튼튼하지 않거나 평소에 수분을 지나치게 많이 섭취하는 사람에게서 쉽게 볼 수 있는 혀다. 피곤이 쌓여 있을 때 특히 치아 자국이 깊어지는 경향이 있다.
 

하얀 설태가 가득 끼어있다
태는 혀의 색을 알 수 있을 정도로 아주 옅게 있는 정도가 가장 좋다. 위장의 상태가 나쁘거나, 습기가 많은 계절에 몸이 무겁게 느껴질 때, 담에 걸렸을 때 혀에 하얀 태가 많이 끼게 된다.
 
누런 태가 끼어있다
누런빛의 설태가 생겼을 때는 몸에 열이 들어차 있다고 볼 수 있다. 설태 밑 혓바닥에 붉은 기운이 강해져 있을 수 있다. 기름기가 많거나 매운 음식을 지나치게 많이 먹었다거나, 술을 많이 마셨을 때 나타날 수도 있다.

 


설태가 거의 보이지 않는다
태가 거의 없고, 혀만 매끈하게 나와 있는 경우는 몸에 필요한 수분이나 피가 극단적으로 부족하다고 볼 수 있다. 충분한 휴식과 영양보충이 필요하다. 





  

 
 

 

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  1. Favicon of http://www.nofat.co.kr BlogIcon 노펫 2011.05.16 10:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오호~ 좋은정보!
    잘봤습니다
    노펫.

  2. Favicon of http://minna6870.tistory.com BlogIcon 아랴 2011.05.16 10:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저두 자주 혀를 보면서 건강체크하죠

    좋은정보네요

    혀가 붉은면이적어 늘 걱정입니다

    잘 참고할께요 ^^

  3. Favicon of http://heysukim114.tistory.com BlogIcon *저녁노을* 2011.05.16 11:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ잘 공부하고 가요.
    혀..거울에 비춰봤심더.ㅋㅋㅋ

  4. Favicon of http://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 2011.05.16 12:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사합니다. 자주 봐야겟는데요

  5. Favicon of http://bloping.tistory.com BlogIcon 새라새 2011.05.16 12:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이제 거울앞에 서면 혀부터 낼름 거릴것 같은데요^^
    즐거운 한주 되세요^^

  6. Favicon of http://gimpoman.tistory.com BlogIcon 지후니(심종열) 2011.05.16 12:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 참고하겠습니다.~~ ^^
    그런데 설태가 너무 없어도 문제가 되는군요.~~~

    • Favicon of http://segama.tistory.com BlogIcon 맥컬리™ 2011.05.16 12:45 신고  댓글주소  수정/삭제

      한방에서 설태는 위장의 상태를 나타낸다고 합니다.
      설태는 흰태가 얇게끼되 너무 두껍지 않아 혓바닥의 분홍색이 잘 드러나 보여야 정상이래요.
      설태가 너무 두껍거나 백색이 아닌 노란색의 황태가 끼거나하면 몸에 이상이 생겼다는 표시겠죠.
      김포총각님 날씨만큼 상쾌하고 즐거운 한주 되세요.. ⌒⌒

  7. Favicon of http://min-blog.tistory.com BlogIcon 백전백승 2011.05.16 16:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 항상 빨간색으로 알고 있는데 그것이 경보였군요. 오늘 화장실에서 자세히 봐야 겠어요.

  8. Favicon of http://ebayer.tistory.com BlogIcon 이베이날다 2011.05.16 16:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헐 ~ 요즘 아침에 혀 색깔이 조금 이상하던뎅 ㅠ.ㅠ

    체크하기 무서워요 ~ 무슨 병있는건 아닌지 ㅋㅋㅋ

  9. Favicon of http://somdali-photo.tistory.com BlogIcon 솜다리™ 2011.05.16 16:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    혀로 이렇게 건강을 체크하는군요...
    좋은정보 감사합니다^^

  10. Favicon of http://datafile.tistory.com BlogIcon 신기한별 2011.05.16 16:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    혀로 건강체크하는 법 잘 보고 갑니다.
    멋진 하루 보내세요~ 구독추가하고 갑니당..

  11. Favicon of http://kung2.tistory.com BlogIcon 놀다가쿵해쪄 2011.05.16 18:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    화장실에 거울보러 댕겨오겠습니다....ㅋㅋㅋ
    좋은정보 잘 보고 가용~

  12. Favicon of http://jydaddy.tistory.com BlogIcon 주영이아빠 2011.05.17 11:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    백태가 끼면 좋지않다는것만 어렴풋이 알고 있었는데 좋은 정보 잘 봤습니다. ^^

  13. Favicon of http://sanbal.tistory.com BlogIcon 8월7일 2011.05.17 11:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아주 좋은 정보네요...
    점심먹고 정독해봐야겠습니다 ^^

    점심 맛나게 드세요~~

  14. Favicon of http://remorseless.tistory.com BlogIcon 달콩이 (행복한 블로그) 2011.05.17 14:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맥컬리님 혀에 관한 좋은 정보 감사합니다 ^^
    잘 기억해 두어야겠네요 ㅎㅎ

    맥컬리님 행복한 하루 보내세요 ^0^

  15. Favicon of http://www.anthropology.or.kr/ BlogIcon 슬림팩토리 2011.05.17 14:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    RSS 화면에서 간혹 들어와 보는데 맥컬리님 홈피에는 읽을것이 너무 많아 마음이 풍부해집니다.
    시간내서 천천이 심심할때 서핑하면서 읽으렵니다. 항상 건강하시고 건필하시기 바래요. --구독자 올림.

  16. Favicon of http://flieg.tistory.com BlogIcon 플릭+ 2011.05.18 20:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    혀로도 건강을 체크 할 수 있군요.. ^^
    감사합니당~